Vinterkräksjuka

Hej! 

Nu är det högsesong för klassikern "Vinterkräksjukan" och du kanske är hemma idag av just den anledningen. Här är några tips:

• Var I ett rum nära en toalett
• Ha gärna en STOR hink av något slag att kräkas I om du skulle behöva (så du slipper springa till toan)
• Försök att sova ifall du kan
• Ligg/sitt I en säng/soffa om med en massa kuddar och filtar
• Ha en hög kudde
• ifall du fryser (vilket är vanligt) ha varma kläder på dig
• Ifall du vill kan du lyssna på ljudbok eller musik när du ligger ner
• Ifall du orkar kan du ha en strykbräda (eller annat som fungerar som bord) atg ha lite pysselgrejer på 
• Försök att ha öppet fönster så du får lite frisk luft
• Ifall det är tillräckligt varmt ute kan du sitta på altanen eller balkongen (ifall du har någon) med en massa filtar
• Om du orkar kan du sitta med mobilen, surfplattan eller datorn men tänk på att du inte ska sitta för mycket vid en skärm
• Ifall du är så pass liten att dina förälldrar kan vabba och är hemma så ropa på din förällder om du behöver kräkas